پیام شهید:
️باید به خودمان بقبولانیم که در این زمان بدنیا آمده‌ایم و شیعه هم بدنیا آمده‌ایم که مؤثر در تحقق ظهور مولا باشیم
و این همراه با تحمل مشکلات، مصائب، سختی‌ها، غربت‌ها و دوری‌هاست
و جز با فدا شدن محقق نمی‌شود…

شهید مدافع حرم محمود رضا بیضایی

آیا می دانید که اگر کم آب بخورید کچل میشوید !!!!!!

به گفته محققان ؛ کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب میزند و پوستتان را پیر میکند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم میکند

آیا کمر درد دارید؟

بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است

خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات:

شیر بادام: کاهش بیماری قلبی
شیر برنج: سلامت استخوان
شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی
شیر موز: افزایش حجم عضلات
شیر خرما: رفع خشونت

اگر به دنبال کلسیم هستید این چهار محصول را مصرف کنید

ماست
کفیر
شیر گاو
پنیر