? از همین حالا شروع کن

1. می‌گن سه تا زمان برای تغییر کردن هیچ وقت نمی‌آد: شنبه، روز تولد و روز اول سال

2. می‌گن برای تغییر کردن، به اتفاقای بزرگ خیلی فکر نکن، به جاش یه کار کوچیک انجام بده.

3. مهم نیست امروز چندشنبه است؛ فقط به این فکر کن که اون کار کوچیک‌تون برای تغییر کردن چیه؟ اون کاری که همین الآن می‌تونی انجامش بدی…

4. دیگه بیشتر از این فکر نکن… فقط در حق خودت یه لطفی کن و اون کار کوچیک رو انجام بده؛ از همین حالا شروع کن…

قبل از خواب، روز خود را مرور کنید!

? ✨تمرکز بر روی مسائل حیاتی، نیازمند قدرت روانی است. اگر شما عصبی، مضطرب یا حتی وحشت‌زده باشید، آن‌وقت اجازه می‌دهید مسائل کوچک هم در نظرتان پراهمیت جلوه کنند. چراکه می‌خواهید حتماً همه‌ی کارها را انجام دهید.

? ✨باید روز خود را با احساسی مثبت شروع کنید. برای این امر هم باید از شب قبل خودتان را آماده کنید. قبل از اینکه به خواب بروید، خودتان را مجسم کنید که به‌راحتی از همه‌ی وقایع روز می‌گذرید. چه احساسی خواهید داشت وقتی می‌بینید که همه‌ی کارها به‌راحتی انجام می‌شوند؟

طبق تحقیقات؛پدرانی که از کودکی با دخترانشان رفیق هستند، دخترانی جسور،فوق العاده شاد و مستقل تربیت میکنند واحتمال انتخاب اشتباه شریک زندگی در آنها نسبت به سایرین بسیار پایین تر است

? به همه انسان ها احترام بگذار، حتی آنهایی که لیاقتش را ندارند…

نه به عنوان یک انعکاس از شخصیت آنها،

بلکه به عنوان یک بازتاب، از شخصیت خودت…

بچه که بودیم باباهایمان همه پیکان داشتند یا هیلمن
خانه هایمان یکی یک خط تلفن ثابت داشت ، تازه اگر داشت .
تلویزیونها هنوز بزرگ نشده بودند و مسابقه اینچ بیشتر ، راه نیفتاده بود …

تردمیل و جکوزی و ساید بای ساید و سولاردوم و امثالهم هنوز متولد نشده بودند نه اینکه اینها بد باشند ها ، نه … رفاه همیشه خوب است ولی اینطوری کم کم فاصله ها زیاد شد خیلی ، از متر و کیلومتر گذشت ، سال نوری شد ..

حالا هی کار میکنیم هی پول می دهیم تفاوت می خریم ، نه با هدف رفاه ، در واقع فاصله می خریم ، مسابقه می دهیم .
قدیم زندگی یک پیاده رَوی مفرح جمعی بود ، حالا اما ده هزار متر با مانع است …

بدو رفیق بدو