هرشب سالادکاهووجوانه گندم بخورید، خوردن این سالاد در وعده های غذایی به ویژه شام ، تاثیر زیادی بر افزایش نشاط وشادابی صورت وپر شدن و چاق به نظر رسیدن آن دارد

برای جلوگیری از سردرد، موز بخورید❗️
بعلاوه « موز رسیده » به علت فیبر بالایی که دارد از میوه‌های کنترل‌کننده تشنگی است و برای احیای سلولها و بازگردانی انرژی نیز لازم است.

✨ﺩﻋـﺎ کنیم هیچکس ﺩﻟﺶ ﻧﮕﯿﺮﻩ ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﮔﺮﻓﺖ ﺧﺪﺍ ﯾﻪ ﻫﻢ ﺻﺤﺒﺖ ﺧﻮﺏ ﺑﺬﺍﺭﻩ ﺳﺮ ﺭﺍﻫﺶ…

?ﺩﻋـﺎ کنیم ﻫﯿﭽﮑﺪﻭممون ﺍﺷﮑﯽ ﺍﺯ ﭼﺸﻤﺎﺵ ﻧﯿﺎﺩ ﺍگرم اﻭﻣﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ ﺑﺎﺷﻪ…

✨ﺩﻋـﺎ کنیم ﻫﯿﭽﮑﯽ ﺩﻟﺶ ﭘﺮ ﻧﺸﻪ ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﭘﺮ ﺷﺪ ﭘﺮ ﺑﺸﻪ ﺍﺯ ﻋﺸﻖ، ﺍﺯ ﺧﻮﺷﺤﺎﻟﯽ…

?ﺩﻋـﺎ کنیم هیچکی ﻧﺎ ﺍﻣﯿﺪ ﻧﺸﻪ ﺍﮔﻪ ﻫﻢ ﺷﺪ ﺧﺪﺍ ﺯﻭﺩ ﯾﻪ ﺍﻣﯿﺪ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻬﺶ ﺑﺪﻩ..

✨ﺩﻋـﺎ کنیم ﻫﺮ ﮐﯽ ﻫﺮ ﭼﯽ ﺗﻮ ﺩﻟﺶ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﻬﺶ ﺑﺮﺳﻪ…

?ﺩﻋـﺎ کنیم اگه آرزویی داریم همون حکمت خدا باشه…
الهى آمین

چاقی احتمال ابتلا به سرطان های زیر را بالا میبرد.

❌ سرطان معده
❌ سرطان کبد
❌ سرطان کیسه صفرا
❌ سرطان پانکراس
❌ سرطان تخمدان
❌ سرطان تیروئید
❌ مننژیوم

رفع گرمازدگی در تابستان
? تخم شربتی
? گلاب خالص
? هندوانه(عالیه)
? به لیمو
? خاکشیر و شربت آبلیمو
? عناب
هنگام گرمازدگی از دوش سرد ، باد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید