راه های مقابله با افسردگی

? ورزش منظم
? از نور طبیعی لذت ببرید
? روزی 10 دقیقه یوگا
? ویتامین D را فراموش نکنید
? خودتان را گرم نگه دارید
? شکلات تلخ بخورید

موضوعات: پزشکی  لینک ثابت



[پنجشنبه 1397-06-08] [ 03:48:00 ب.ظ ]