آب لیمو رو در قالبهای کوچیک منجمد کنین و هر روز صبح ناشتا یه دونه شو با یه لیوان آب ولرم بنوشین تا بدنتون رو پاکسازی و متابولیسم رو فعال کنه

? آهن موجود در توت فرنگی باعث افزایش تولید خون در بدن شده و برای افراد کم خون و کودکان ضعیف اثر‌درمانی دارد، همچنین سلول های بدن را فعال تر کرده و باعث شادابی آنها میشود.

ضررخوابیدن با دهان باز برای دندانها به اندازه نوشیدن نوشابه های گازدار است

چون تنفس از راه دهان باعث خشک شدن دهان شده و اثر محافظتی بزاق در کشتن باکتریها را از بین میبرد

? ? اسطوخودوس و درمان سردرد ? ?

برای درمان سردرد داروهای شیمیایی بسیاری وجود دارد اما بهترین روش‌ استفاده از مواد طبیعی و گیاهان ? می باشد.
یکی از بهترین گیاهان اسطوخودوس است.

گلابی
⇦خواص گلابی↯

◽️کاهش خطر ابتلا به سرطان
▫️تقویت سیستم ایمنی بدن
▫️بهبود عملکرد گوارشی
▫️رفع زخم و ورم معده
▫️کاهش فشار خون
▫️رفع کم خونی
▫️کنترل دیابت
◽️رفع یبوست

با معده پر بخورید بهتر است تا با معده خالی