? مواد غذایی کافئیندار همچون چای و قهوه تا 50 درصد جذب آهن را در بدن کاهش میدهد بنابر این رعایت فاصله غذایی این مواد نیز باید در نظر گرفته شوند.
فرم در حال بارگذاری ...
این بخش تنها می تواند توسط جاوا اسکریپت نمایش داده شود.
فید نظر برای این مطلب