? نشانه های کمبود ویتامین :

? احساس خستگی B2
? افسردگی D
? ریزش موی شدید B
? اختلالات دید شبانه A
? بی اشتهایی B
? حالت تهوع, یبوست B12
? سردرد و سر گیجه B3
? بی خوابی B5