اگر دچار مشکلات گوارشی هستید در هر وعده تنها یک نوع میوه میل کنید زیرا مصرف همزمان چند میوه باعث :

⇦ ضعف معده
⇦ ایجاد نفخ
⇦ و درد شکم میشود