مصرف گردومیتواندکلسترول خون وخطر ابتلابه بیماری های قلبی راپایین بیاورد

❌ باافزودن گردوبه وعده صبحانه می توانید انرژی ومواد مغذی بیشتری دریافت کنید

درست ماست بخورید

١/٤ ماست را اسید لاکتیک تشکیل میدهد که به اندام هایی مانند کلیه ، ریه ها ، مغز و اعصاب آسیب میرساند.

ماست را با پونه ، نعناع ، گل محمدی و موسیر بخورید تا عوارضش کم شود.

دوش صبحگاهی شبیه نوعی مدیتیشن است

باعث آزاد شدن دوپامین میشود؛ ماده ای شیمیایی که شما را در حالتی شادتر و آرام تر قرار میدهد و هوشیاری و خلاقیت شما افزایش خواهد یافت !

❤️دلیل"تاکید بر نماز صبح” ازلحاظ علمی

با خواب غلظت خون بالا میرود
وهرچه به صبح نزدیک میشویم
خون غلیظ تر میشود.
و درست لحظات نزدیک شدن
به اذان به حد اعلا می رسد.
بهمین خاطر است که
اکثر سکته ها سحر اتفاق میفتد…
کسانی که بیدار میشوند
با وضو گرفتن قدری خون تنظیم میشود
و با خواندن نماز ، بدن کاملا بالانس شده
و به حالت نرمال باز میگردد…
و این چنین است که هیچ کدام از
دستورات خداوند مهربان بدون حکمت نیست..

⚠️مضرات استفاده از لنزچشم در خواب

▪️کاهش اکسیژن رسانی به قرنیه
▪️عفونت
▪️فشار به چشم

❌ بعضی افراد این علایم راجدی نمی گیرند و باعث کاهش بینایی و حتی منجر به کوری فردمی گردد