درمان خواب آلودگی

✅ برای زود بیدار شدن صبح ها

☑️ مالیدن عطرهای گرم طبیعی به بینی قبل از خواب

☑️ خوردن خوراکیهای گرم،پرهیز از سردی ها بخصوص شب ها

برای این که بین روز ناگهان انرژی‌تان تمام نشود، آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید

☣ این میوه‌های خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک ماده‌ی ضدخستگی عمل می‌کنند

⁩ماست و ادویه های پرخاصیت

▫️ماست و آویشن: تقویت معده
▫️ماست و تخم کتان: لاغر شدن
▫️ماست و شوید: کاهش چربی
▫️ماست و شاتره: کبد چرب
▫️ماست و نعناع: نفخ معده
▫️ماست و هل: تقویت روده

بسم_الله_الرحمن_الرحیم

خدایا شروع سـخن نامِ توست
وجودم به هر لحظه آرامِ توست

دل از نام و یادت بگـیرد قـرار
خوشم چون که باشی مرا در کنار

سلام صبح بخیر?

آدم های منفی?
به پیچ و خم جاده می اندیشند

و آدم های مثبت?
به زیبایی های جاده

عاقبت هر دو به مقصد می رسند
اما یکی با حسرت
و دیگری با لذت