چاق و لاغر شدن
? ⇦برای چاق شدن غذاهای شیرین و نشاسته ای بیشتر مصرف شود.
? ⇦برای لاغر شدن جویدن هر لقمه غذا تا 64بار و حداقل دو قاشق کمتر غذا میل کردن و اب با فاصله از غذا خوردن.
? ? نکته «یکی از علتهایی که اکثر اطباء تاکید برا نخوردن آب بین وبعد غدا دارند این است که آب بین و یا بعد غذا مانع میشود تا اسید معده به درستی کار خود را انجام دهد در نتیجه غذا کامل هضم نمیشود و این خلط خام در کل بدن به خصوص شکم اثر میگذارد.
[یکشنبه 1397-04-10] [ 04:58:00 ب.ظ ]
