دعای یا علی یا عظیم

از حضرت صادق علیه السلام و حضرت کاظم علیه السلام منقول است که بعد از هر نماز فریضه در ماه رمضان این دعا را بخوانند:

طرز تهیه سالاد ماکارونی قالبی

پاستا پخته وآبکش شده،نخودفرنگی، مرغ پخته ومکعبی خردشده،سیب زمینی مکعبی پخته شده،خیارشور،گوجه خردشده،ذرت، سس سفید،مقدارکمی سس قرمز،نمک وفلفل، همه موادو مخلوط کرده داخل قالب میریزیم یک ساعت داخل یخچال میذاریم تامنسجم بشه وموادبه خورد هم بره بعدداخل ظرف برمیگردونیم پاستارو بعد از آبکش کردن داخل آب سرد میذاریم تا شکلش داخل سالاد به هم نریزه

طرز تهیه زولبیای صورتی برای افطار

پودر_لبو
لبو رو تمیز شسته حلقه های نازک برش میزنیم تو سینی چیده و میذاریم شب تا صبح رو بخاری کامل خشک بشه بعدم آسیاب کرده و میریزیم تو ظرف دربسته چند ماه میشه تو کابینت نگه داشت.
به عنوان رنگ طبیعی درغذا، دسر، شیرینی، تزیین برنج کاربرد داره
زولبیا صورتی : باید هم به مایه زولبیا پودرلبو زد هم در آخر به شهد، پودرلبو اضاف کنیم.

🔻 فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان

🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج

سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) :

برای درمان #سرطان خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها رژیم های غذایی محدود از جمله “روزه داری” است. #روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع تومورها در نظر گرفته شود
New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉 fasting, 👈 have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types.
🌐 yon.ir/BFGNC

سایت ساینس دیلی: دانشگاه فلوریدا

⭕️روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن #طول_عمر انسان را بالا میبرد
They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses.
🌐 yon.ir/rutN9

⭕️مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند “روزه داری” نه تنها باعث تعادل وزن میشود بلکه سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش سلامت قلب و کاهش استرس اکسیداتیو میشود
Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress.
🌐 yon.ir/J0r2h

⭕️مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند
Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests
🌐 yon.ir/ssJBf

⭕️روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه جانز هاپکینز)
Fasting may benefit patients with epilepsy
🌐 yon.ir/83EF0

⭕️روزه داری شما را در برابر سرطان حفظ میکند (دانشگاه کالیفرنیا)
Fasting-like diet turns the immune system against cancer
🌐 yon.ir/zQp4p

⭕️روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه کالیفرنیای جنوبی _ ساینس دیلی )
Fasting-mimicking diet may reverse diabetes
🌐 yon.ir/0ZiiH

⭕️روزه داری، سلولهای سرطانی را ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه کالیفرنیا)
Fasting weakens cancer in mice
🌐 yon.ir/ApOLH

⭕️ #روزه باعث بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا )
Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system
🌐 yon.ir/EWds3

⭕️روزه داری به همراه مصرف دارو های ضد سرطان در شیمی درمانی و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد (دانشگاه کالیفرنیا )
Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy
🌐 yon.ir/00rwt

⭕️روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش میدهد (دانشگاه کلمبیا)
Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms
🌐 yon.ir/D4gWK

⭕️روزه داری بیماریی همچون دیابت و سرطان و بیماری قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه کلمبیا )
Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases.
🌐 yon.ir/6U8w6

🚸 روزه گرفتن و افزایش عمر

سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ):

⭕️روزه داری برای افزایش عمر!!
Fasting for longevity

تحقیقات نشان داده است که #روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه داری کالری رژیم خود را کم نکند!!
Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake
🌐 yon.ir/Fay7r

#اسلام آئین سلامت و سعادت انسانهاست و #قرآن برای اثبات خود نیازی به دیگران ندارد. اما برای اطمینان از حکمتهای دستورات آن، #علم با همه زبان الکن خود ابزار خوبی است

احکام روزه

اگر در اول اذان متوجه نباشیم اذان شده چیزی بخوریم روزه باطل است؟

خوردن چه غذاهایی در سحر بوی بد دهان را افزایش یا کاهش می‌دهد؟

خوردن سیب و طالبی در سحر در کاهش بوی بد دهان روزه‌داران موثر است .

مصرف غذاهای ترش در وعده سحر باعث افزایش بوی بد دهان می‌شود.

مصرف غذاهای حاوی پروتئین از جمله مرغ، گوشت، تن ماهی، تخم مرغ، ماهی و … در وعده سحر باعث افزایش اسید اوریک بدن و به دنبال آن تشدید بوی بد دهان در طی روز می شود.

مصرف ماست و خیار در وعده سحر می‌تواند خالی شدن معده را به تاخیر بیندازد و باعث کاهش بوی بدن دهان شود.
مصرف یک قاشق روغن زیتون به همراه سحری می‌تواند هضم غذا را به تاخیر بیندازد و بوی بد دهان فرد را در طی روز کاهش دهد.

افطار خونین…

سوت خمپاره را که شنید روی زمین دراز کشید و همین طور که لقمه در دهانش بود با لحن طنزآلود همیشگی اش گفت:

“بی انصافا نمی‌ذارن آدم یه لقمه افطار کوفت بکنه"!

از ظهر آتش توپخانه دشمن بالا گرفته بود و انگار از آسمان جهنم می بارید.

برخاست و دوان رفت تا گالن را از تانکر آب پر کند و ببرد توی سنگر تا بچه ها افطار کنند.

به مقابل تانکر که رسید دوباره سوت خمپاره و انفجار و دراز کشیدن روی زمین.

هر طور بود گالن را پر کرد و دوید به سمت سنگر. سنگری که دیگر نبود.

روی سر رزمنده‌های تشنه و روزه‌دار خراب شده بود. یک عالم غصه آوار شد روی سرش.

به یاد شهدای عملیات رمضان
تیر ماه_1361

هیچ وقت رب گوجه را مستقیم به آب خورشت یا هر غذای دیگر اضافه نکنید. ابتدا آن را با کمی ادویه تفت دهید، بعد به غذا اضافه کنید. چراکه رب گوجه خام، طعم و بو خوب غذا را می گیرد و طعم خوبی ندارد.

امام صادق میفرمایند:
هر مومنی آرزوی خدمت به صاحب الزمان را داشته باشد و برای تعجیل در فرجش دعا کند، کسی بر قبر او می آید و او را به نامش صدا میزند که فلانی، مولایت ظهور کرده، اگر میخواهی بپاخیز و به خدمت امام شرفیاب شو و اگر میخواهی تا روز قیامت بیارام.
️ بالاترین آرزوی مومنان مشتاق این است که اگر ظهور حضرت از این زمانها به تاخیر افتد، و به این نزدیکی به فیض دیدارش نایل نشویم، بار دیگر در زمان ظهورش به دنیا باز گردیم.
🔺 و این مهم با دعا برای فرج حاصل میشود.
📚 مکیال المکارم،

️أللَّھُـمَ عَـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج

8 علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید.

🔺 خستگی
🔺 تغییرات خلق و خوی
🔺 از دست دادن وزن
🔺 درد عضلات
🔺 کبودی
🔺 مشکلات دهان و دندان
🔺 خشکی پوست

رهبر معظم انقلاب:
🔸 جوانی بر اثر جهالت از خانه میگریزد ، بعد که به آغوش پدر و مادر برمیگردد ،با محبت آنها مواجه میشود .
این توبه است.
وقتی برمیگردیم به خانه رحمت الهی ، خدا با آغوش باز ما را می پذیرد .
این بازگشت را که در ماه رمضان برای انسان مومن پیش می آید ،مغتنم بدانیم.
88/6/29

شبهات بی اساس در مورد روزه و روزه خواری

خب … بلأخره ماه مبارک رمضان هم رسید و شبهه های روزه داری شروع شد..

هر سال ماه رمضان، ملحدان این شبهه های تکراری ظاهرا زیبا را توی فضای مجازی پخش میکنند تا به حساب خودشون، روزه و روزه داری رو زیر سوال ببرند..

️ مینویسند: “در کشورهای اسلامی، دنبال روزه خوار میگردند تا مجازاتش کنند، اما دنبال گرسنه نمیگردند تا سیرش کنند!”

یا مینویسند:” جلوی گرسنه های بیچاره، در طول سال هر چقدر غذا بخوری مشکلی نیست. اما جلو روزه دارانی که خودشان خواستند چیزی نخورند نباید چیزی خورد ؟”

✅ اما پاسخ ✅

1️⃣اولا چه کسی گفته جلوی گرسنه غذا خوردن مشکلی نیست؟!!
همان پیامبری که دستور به روزه را آورده، همان هم فرموده که «سیر بودن در کنار گرسنه، مسلمانی نیست.»
اصلا یک فلسفه روزه اینه که تمرین کنی جلوی گرسنه، غذا نخوری

و یک فلسفه مجازات روزه خوار هم اینه که بدانی، جلوی گرسنه، غذا خوردن آنقدر زشته که مستحق شلاق است..

2️⃣ ثانیا چه کسی گفته دنبال گرسنه نمیگردیم؟ اتفاقا مسلمانان برای فطریه دادن، برای صدقه و زکات و افطار دادن، دنبال فقرا هم میگردند..

3️⃣ ضمنا کسی هم به دنبال روزه خوار نمی گردد تا شلاقش بزند. مجازات آن هم الزاما شلاق نیست! آنچه مستحق مجازات است: « تظاهر به روزه خواری» است نه خود روزه_خواری.. ممکنه کسانی بدلیل بیماری یا #مسافرت مجبور به خوردن روزه باشند! یا حتی توی خونه اش، روزه شو بخوره! …
تظاهر یعنی عملی با قصد آشکار کردن صورت بگیرد.. عمد داشته باشد که بگوید من روزه خوارم!

راستی کمی انصاف. کسی که ساعتها گرسنگی میکشد، حال گرسنه ها را بیشتر می فهمد یا کسی که پیوسته میخورد و می آشامد.. کدامیک باید دم از فقرا بزنند؟ روزه دار یا روزه خوار؟! آنکه از شکم دست میکشد یا آنکه به شکم چرانی خود می بالد؟! التماس انصاف…

رمضان

دو توصیه ارزشمند به روزه داران بزرگوار که ان شاءالله در هنگام روزه، کمتر تشنه و گرسنه شوند…

وقت سحر «شربت خاکشیر و تخم شربتی» بنوشید

این دانه ها چندین برابروزن خود آب جذب میکنند؛ و بدن درطول روز ازذخیره آب آنها استفاده میکند و تشنه نمیشوید

از سردرد و بی حالی شما نیز کم می کند

خاکشیر یخمال
نوشیدنی برای ماه رمضان

خاکشیر50 گرم،عسل یاشکر یاسکنجبین4 ق غ، یخ به میزان لازم،آبلیمووگلاب به دلخواه، خاکشیرو با آب سردخیس کنید چندبارآن را شسته تا خوب تمیزشود؛ با عسل یاسکنجبین یاشکر آن راکمی شیرین کرده یخ راخرد کنید داخل آن بریزیداگر ازشکر ویا عسل استفاده میکنید میتوانیدمقداری گلاب وآبلیموبه شربت اضافه نمایید.

رسول خدا(صلی الله علیه و آله) بهترین عمل از نظر خدا در ماه رمضان

چند تصور غلط درمورد باحجابها

بعضیا فکر میکنن که حجاب مانع فعالیت محجبه‌ها تو جامعه است

جوابشون روشنه! چون همین دیروز پریروز بود که بانوان محجبه‌ی فوتسالیست و دختران باحجاب کاراته‌کار به تمام جهان ثابت کردن که حجاب حتی مانع ورزش حرفه‌ای در سطح جهانی هم نیست چه برسه به بقیه کارها…

جدا از اینکه اصولا حجاب هیچ‌وقت مانع نیست، بلکه موانع موجود برای حضور مفید و مثبت تو جامعه رو برطرف میکنه (مثل مزاحمتها که باعث دلهره و تشویش خاطر و افت کیفیت کار میشه)

به قول یکی از دانشمندا، اگر یه دینی مخالف حضور زن تو جامعه باشه، دیگه این همه رو حجاب تاکید نمی‌کنه!!
چون کسی که قراره تو خونه بموند، نیازی به حجاب نداره…

بعضیا فکر میکنن بانوان باحجاب به دنبال ازدواج هستن

اتفاقا کسی که دنبال ازدواج باشه خودشو نمی‌پوشونه! سعی میکنه بیشتر خودنمایی کنه..
یه سریا خیال میکنن محجبه‌ها حجاب رو از روی اجبار و ترس و حرف مردم و.. انتخاب کردن!

شاید یه درصد کمی اینطور باشن که از قضا به راحتی هم قابل شناسایی‌ هستن! معمولا کسی که از روی اجبار و یا به دلایل دیگه حجاب میپوشه با بی‌میلی و ناراحتی می‌پوشه و همش میخواد ازش فرار کنه.
نشون به این نشونی که این افراد گاهی به‌صورت بدحجاب یا بی‌حجاب ظاهر می‌شن!

خیلیا ظاهرو حساب نمی‌کنن و میگن دلت پاک باشه..

ظاهر و باطن مکمل همن!
وقتی یه دلِ پاک همه وجود آدم رو تغییر میده، ظاهر که دیگه عددی نیست…

به قول بزرگان “از کوزه همان برون تراود که در‌اوست
یه عده فکر میکنن که با حجاب‌ها زیبایی ندارن یا بلد نیستن تیپ بزنن!

آدم یاد داستان روباه و قالب پنیر میو‌فته!
البته اینا بعضاً اگه یه چادری‌ آرایش‌کرده ببینن میگن ریاکار…
ولی واقعیت اینه که اتفاقا افراد باحجاب، به خوبی درک کردن که کی و کجا باید آرایش کرد!
به قول معروف “هر سخن جایی و هر نکته مکانی دارد”

امیرمؤمنان امام علی علیه السلام فرمودند:

🍂 بهترین زنان شما پنج دسته اند.

گفتند:

آن پنج دسته کدامند؟

حضرت فرمودند:

زنان ساده و بى آلایش،

زنان دل رحم و خوش خو،

زنان همدل و همراه،

زنى که چون شوهرش به خشم آید تا او را خشنود نسازد، خواب به چشمش نیاید،

و زنى که در نبود شوهرش از او دفاع کند.

✅ چنین زنى کارگزارى از کارگزاران خداوند است و کارگزار خدا هرگز خیانت نمى ورزد.

📚 کافی

قصه ما و آمریکایی ها در طول 40 سال انقلاب…
چرا شعار مرگ بر آمریکا؟؟؟ و چرا سوزاندن پرچم‌آمریکا؟؟؟؟

چگونه دعا کنیم تا مستجاب شود؟

عصر رسول خدا (صلی الله علیه و آله) بود، روزی پیامبر در مسجد دید: مردی وارد مسجد شد دو رکعت نماز خواند و بلافاصله بعد از نماز، دست به دعا برداشت و دعا کرد.

پیامبر (صلی الله علیه و آله) فرمود: این بنده در دعا و درخواست خود از خدا، شتاب کرد (و قبل از ثنای الهی دعا نمود).

سپس مرد دیگری وارد مسجد شد و دو رکعت نماز خواند، پس از نماز، ثنا و شکر الهی بجا آوردو بعد بر محمد صلی الله علیه و آله، صلوات فرستاد، آنگاه دعا کرد.

پیامبر (صلی الله علیه و آله) روش دعا کردن او را پسندید، نزد او رفت و فرمود: درخواست کن که به تو داده شود،دعا کن که دعایت به استجابت می رسد…

📚 اصول کافی،باب الثناء قبل الدعا، حدیث 6 و 7، ص 485 و 486 -

در این ماه عزیز و شب زنده داریها و به اجابت رسیدن دعا چہ خوب است همہ بگوییـم:

أللَّہمَ عجِّڸْ لولیِڪَ ألْفـرج